10 TIPS MENINGKATKAN DAYA INGAT OTAK

Hampir setiap hari kita dituntut untuk mengingat nama, wajah, angka atau beberapa bagian lain dari sebuah informasi. Dan mungkin menurut beberapa orang, hal itu merupakan hal yang sulit. Nah kali ini TopT3ns akan memberikan Tips untuk meningkatkan daya ingat anda.

1. Pola
Cara terbaik untuk mengingat angka atau kalimat,adalah dengan mencari pola.
Berikut ini adalah contoh sederhana : 3810151722242931363843 mungkin angka-angka itu akan terlihat acak bagi anda , tapi apakah anda sadari bahwa angka-angka tersebut mengandung sebuah pola : tambahkan 5 , kemudian tambahkan 2, ulangi. Setelah tahu pola anda, anda hanya perlu mengingat angka pertama dalam urutan. Ini bisa menjadi cara yang berguna untuk membuat password numerik yang berubah secara teratur. Cara lain untuk menggunakan sistem ini adalah untuk mengingat angka-angka dalam bentuk keyboard numerik. Anda dapat menggunakan kesadaran spasial anda untuk mengingat nomor daripada hanya sulit untuk mengingat.

2. Menghubungkan kata satu sama lain.
Ini merupakan metode yang baik untuk menghadal nomor. Dalam sistem ini, anda menghubungkan bagian dari nomor dengan kata yang memiliki beberapa kaitan dengan hal itu.
Sebagai contoh : 74736052007365, pisahkan beberapa nomor dan buat beberapa kata yang berhubungan dengan nomor tersebut. Seperti daftar ini : Jumbo Jet (747), Xbox (360), Set kartu (52), James Bond (007), jumlah hari dalam 1 tahun (365).. Metode ini dapat digunakan untuk password yang mudah diingat. Untuk membantu mengingat gambaran anda, cobalah untuk membayangkan adegan yang menghubungkan semua bagian. Misalnya anda mungkin melihat kalender dengan foto James Bond sedang bermain poker di Xboxnya saat terbang dengan jet pribadinya. Kedengaran aneh sih, tapi metode ini dapat bekerja.

3. Sistem Alfabet
Kita semua pasti sangat akrab dengan sistem alfabet. kita melihat itu setiap hari di buku telepon, situs online, dan berbagai tempat lainnya. Jika anda memiliki daftar kata-kata untuk diingat, kemudian dapat menempatkan mereka sesuai abjad. Anda akan terkejut betapa cara ini jauh lebih efektif daripada hanya mencoba mengingat seluruh daftar dalam 1 kali.

4. Kategori
Sebenarrnya Alfabetis juga seperti mengkategorikan, tapi dengan metode ini anda dapat menggunakannya dengan lebih jauh. Jika anda memiliki daftar yang sangat banyak untuk diingat, anda dapat menemukan persamaan dan mengelompokkan berdasarkan persamaan tersebut.

5. Chunking (Memisahkan)
Chunking adalah suatu metode yang berguna untuk mengingat hal-hal yang kita gunakan setiap hari. Contoh terbaik adalah nomor telepon. ketika kita di beritahu oleh seseorang nomor telepon dan kita diharuskan untuk mengingatnya, biasanya kita akan memisahkannya dalam 3 digit atau per 4 digit. Hal ini dilakukan karena cara tersebut paling efektif untuk mengingat angka acak tesebut. Ini juga merupakan cara yang sangat baik untuk mengingat urutan panjang.

6. Penggambaran
Cara ini merupakan cara paling efektif untuk mengingat nama seseorang. Jika anda bertemu dengan John Key, bayangkan sebuah kunci besar yang melekat pada wajahnya. Cara lain untuk melakukan ini adalah dengan menemukan hubungan antara orang ini dan orang lain yang anda kenal.

7. Visualisasi
Ini adalah teknik yang sangat kuno dalam menghafal yang disebut Loci. Dalam metode ini Anda membayangkan lokasi (sesuatu yang mudah seperti rumah Anda) dan Anda menempatkan benda-benda yang perlu Anda ingat dalam ke bagian yang berbeda dari ruangan.

8. Cerita
Cara yang satu ini bisa dibilang cara yang menyenangkan, anda dapat membuat cerita dan memasukkan hal-hal yang ingin anda ingat ke dalam cerita tersebut. Kedengaran konyol memang tapi efektif untuk mengingat beberapa kata.

9. Mnemonic
Sebuah mnemonic adalah kata atau kalimat pendek yang dapat anda gunakan untuk mengingat sesuatu karena merupakan seperti sebuah kunci ke seluruh informasi yang tersimpan dalam ingatan anda.

10. Rasa
Jika Anda harus mengingat sebuah kata, cobalah mengingat dengan indra Anda yang lain. Misalnya, jika Anda harus mengingat untuk membeli sabun, cobalah untuk menyulap gambar dari sabun dan sementara melakukannya, bayangkan apa yang baunya seperti sabun tersebut.